毎日暑い日が続いていますね。。。
熱中症！
要注意です！！
と言いつつ。。。
私が熱中症になってしまいました（泣）
喉が異様に乾くな。。。
と慌ててアイスティーを飲んだのですが～
その後気分が悪くなり。。。
あれれ？？
と思っていたら、頭痛がして。。。
横になったらめまいがしてきて。。。
と、２時間ほどで一気に症状が進んでしまいました。
恐いですね。。。まさか自分が。。。状態でした。失敗はアイスティー。ただの水分だと、脱水の状態の身体にはかえって負担をかけてしまうんです！電解質のバランスが崩れて、一気に身体がだるくなってしまうんです。炎天下での飲水は経口補水薬と言われるポカリやＯＳ－１といったものも補給すると、電解質のバランスを崩すことなく、脱水を予防してくれるのですね。わかっていても、いざとなると、好きな飲み物を飲んでしまった私であります（笑）
わんちゃんも足の肉球をやけどするほどの暑さです。赤ちゃんをベビーカーにのせていると、アスファルトの照り返しで、驚きの暑さにもなります。外出の際はどうか気を付けて下さいね！私のようにならないように。。。（笑）
